Ringkasan tentang sepakbola,bolabasket,bolavolly,renang gaya dada.

1. Sepak bola
    Sepak bola merupakan salah satu jenis permainan bola besar yang dimainkan secara beregu.Permainan sepak bola bertujuan untuk memasukan bola ke gawang lawan sebanyak mungkin dan menahan/menghalangi bola lawan agar tidak masuk ke gawang sendiri.
  A.Teknik Dasar Sepak Bola
      1).Teknik menendang bola dengan kaki sebelah dalam (kaki kanan atau kaki kiri)
      2).Teknik menahan/memberhentika bola
      3).Teknik dasar menggiring bola (dribbling)
2. Bola Voli
     Permainan bola voli merupakan salah satu permainan beregu bola besar .Dalam permainan bola voli pola kerja antarpemain mutlak diperlukan untuk membentuk team yang kompak
    1). Teknik Dasar Permainan Bola Voli
       a.Passing
           Passing adalah suatu usaha seorang pemain dengan menggunakan teknik tertentu untuk mengoperkan bola kepada temam dalam satu tim.
Passing di bagi menjadi dua yaitu
    * Passing atas
    * Passimg bawah
3.Bola Basket
    Permainan bola basket adalah permainan yang dimainkan oleh dua tea yang terdiri atas 5 orang pemain pada setiap tim.
  A.Teknik Dasar Bola Basket
      1). Passing
      2). Shotting
      3). Tembakan Melayang
4. Renang Gaya Dada
  A.Prinsip Dasar Sikap Renang Gaya Dada
      1). Sikap di permukaan air sebaiknya sejajar dengan permukaan air
      2). Badan dan seluruh anggota tubuh dalam keadaam rileks
      3). Sewaktu meluncur ke depan posisi badan sedatar
B. Prinsip dasar gerakan kaki renang gaya dada
      1).kedua kaki lurus
      2).Lutut di tarik ke samping kedua tumit dalam keadaan rapat
      3).Kedua tungkai tetap di bentangkan ke samping selabar bahu
C. Prinsip dasar gerakan lengan renang gaya dada
     1).Gerakan menarik
     2).Gerakan pengembalian lengan